Une rupture du tendon d’achille, c'est quoi ?
La rupture du tendon d'Achille est une blessure qui affecte l'arrière de la jambe. Il survient principalement chez les personnes pratiquant des sports récréatifs, mais cela peut arriver à n'importe qui.
Le tendon d'Achille est un cordon fibreux solide qui relie les muscles à l'arrière de votre mollet à votre os du talon. Si vous étirez trop votre tendon d'Achille, il peut se déchirer (rupture) complètement ou seulement partiellement.
Comment savoir si on est malade ?
[Les symptômes d'une rupture du tendon d’achille]
La sensation d'avoir reçu un coup de pied dans le mollet
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Douleur, éventuellement sévère, et gonflement près du talon
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Une incapacité à plier le pied vers le bas ou à "pousser" la jambe blessée lors de la marche
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Une incapacité à se tenir sur les orteils de la jambe blessée
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Un claquement ou un claquement lorsque la blessure survient.
Qu'est ce qui provoque la rupture du tendon d’achille ?
[Les causes]
La rupture se produit généralement dans la section du tendon située à moins de 2 1/2 pouces (environ 6 centimètres) du point où il se fixe à l'os du talon. Cette section peut être sujette à la rupture car le flux sanguin est faible, ce qui peut également nuire à sa capacité de guérison.
Les ruptures sont souvent causées par une augmentation soudaine du stress sur votre tendon d'Achille. Les exemples courants incluent :
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Augmenter l'intensité de la participation sportive, en particulier dans les sports qui impliquent des sauts
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Chute d'une hauteur
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Entrer dans un trou
Quels sont les risques de rupture du tendon d’achille ?
[Les conséquences sur votre santé]
Une déchirure du tendon d'Achille est une blessure traumatique qui nécessite des soins médicaux. Sans traitement, une rupture du tendon d'Achille peut ne pas guérir correctement. Cela peut augmenter votre risque de le rompre à nouveau.
Comment ça se soigne ?
[Le traitement d'une rupture du tendon d’achille]
Même avant de consulter un médecin, vous pouvez réduire la douleur et l'enflure du tendon blessé en suivant la méthode RICE (Repos, Glace, Compression, Élévation) :
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Reposez-vous en évitant la jambe blessée.
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Appliquez de la glace sur la zone blessée.
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Enveloppez votre cheville pour comprimer la zone blessée et éviter un gonflement supplémentaire.
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Élevez votre jambe au niveau ou au-dessus du niveau de votre cœur pour réduire l'enflure.
La guérison complète d'un tendon d'Achille déchiré prend généralement environ quatre à six mois. Le traitement médical d'une rupture du tendon d'Achille peut inclure :
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Attelle ou plâtre de marche : le traitement non chirurgical d'une déchirure du tendon d'Achille nécessite l'immobilisation du pied et de la cheville blessés.
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Chirurgie : La plupart des prestataires recommandent la réparation chirurgicale d'un tendon d'Achille déchiré chez les personnes actives et d'âge moyen ou plus jeunes.
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Physiothérapie : Vous aurez besoin de physiothérapie pour retrouver la force et la mobilité de votre tendon d'Achille, que vous ayez subi une intervention chirurgicale ou non.
J'ai une rupture du tendon d’achille, que dois-je faire maintenant ?
[Nos recommandations]
Faire des exercices d'échauffement avant un entraînement ou un match.
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Augmenter progressivement l'intensité des entraînements.
Étirez régulièrement les muscles du mollet et les tendons d'Achille.
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À propos de Dr Abderrazak Merini
Chirurgien orthopédique et traumatologue spécialiste du genou, de la hanche et du pied