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TENDINOPATHIE DES FIBULAIRES
Tout ce que vous devez savoir

Découvrez plus de détails sur cette pathologie et sur comment nous pouvons vous aider.

Tout savoir sur une tendinopathie fibulaire ( avant et après traitement )

La tendinopathie des fibulaires, c'est quoi ?
 

La tendinite péronière est une inflammation de l'un ou des deux tendons qui relient le bas de la jambe au pied. Cela est généralement dû à une utilisation excessive des tendons, mais cela peut aussi être le résultat d'une blessure soudaine telle qu'une entorse de la cheville.

Comment savoir si on est malade ?
[Les symptômes de la Tendinopathie des fibulaires]
 

  • ​Douleur sur la cheville sur toute la longueur de votre tendon.

  • Douleur qui s'aggrave avec l'activité physique.

  • Gonflement, rougeur ou chaleur autour de votre tendon.

  • Tendons épaissis, avec une masse ou un nodule qui bouge avec votre tendon.

Qu'est ce qui provoque la tendinopathie des fibulaires ?
[Les causes]
 

L'inflammation du tendon péronier peut se développer au fil du temps avec une surutilisation répétitive des tendons. Ou cela peut arriver soudainement en raison d'une blessure aiguë à la cheville comme une entorse. Les tendons ou la gaine lubrifiée qui entoure les tendons peuvent gonfler, ce qui rend difficile leur mouvement fluide.

Quels sont les risques de la tendinopathie des fibulaires ?
[Les conséquences sur votre santé]
 

  • ​Saignement.

  • Caillots sanguins.

  • Infection.

  • Dégâts nerveux.

  • Tendinite récurrente ou douleur à la cheville.

Comment ça se soigne ?
[Le traitement de la tendinopathie des fibulaires]
 

Les traitements non chirurgicaux courant dans les cas de tendinite péronière comprennent :

  • Immobilisation : Arrêt du pied et de la cheville à l'aide d'une botte ou d'un support.

  • Médicaments : Les anti-inflammatoires, comme l'ibuprofène, peuvent aider à soulager la douleur et l'enflure.

 

  • Physiothérapie : La glace, la chaleur et la thérapie par ultrasons peuvent réduire la douleur et l'enflure. Une fois les symptômes améliorés, introduisez des exercices qui renforcent les muscles et améliorent l'équilibre et le mouvement.

  • Attelle : Certaines personnes peuvent avoir besoin d'une attelle pour les activités qui impliquent des mouvements répétitifs de la cheville.

  • Injection de cortisone : Dans de rares cas, les médecins peuvent recommander ce puissant médicament anti-inflammatoire. Cependant, si de la cortisone est injectée dans les tendons péroniers, il y'a un risque de rupture.

J'ai la tendinopathie des fibulaires, que dois-je faire maintenant ?
[Nos recommandations]
 

  • Porter des chaussures appropriées qui soutiennent correctement le pied et la cheville.

  • Étirement des muscles du mollet et des péroniers. Si c'est pendant la récupération, le patient doit attendre que l’inflammation t la douleur aient disparu.

  • Augmenter progressivement la charge de travail d'entraînement.

  • Maintenir un niveau d'activité tout au long de la récupération. Ceci est particulièrement important pour les sportifs hors saison.

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